Cas Karsenberg, ‘Dagelijks Presteren en Topsport: Een Haptonomische Kijk’, https://www.linkedin.com/posts/cas-karsenberg-39797a3b_dagelijks-presteren-en-topsport-een-haptonomische-activity-7262562515874701313-nmfl/, Cas Karsenberg via LinkedIn (13 november 2024)
Net zoals een sporter elke spierspanning voelt, is het waardevol om ook in je dagelijks leven je lichaam te scannen. Zijn je schouders gespannen? Adem je diep genoeg? Door regelmatig in te checken bij je lichaam, blijf je beter afgestemd op jezelf. (…) Presteren gaat niet alleen om actie; herstelmomenten zijn essentieel. (…) Een open gesprek versterkt vertrouwen, brengt rust, en helpt je om beter samen te werken. (…) Sporters vertrouwen op hun intuïtie. Ook jij kunt leren keuzes te maken vanuit wat goed voelt. (…) Net als een sporter die zich volledig op een wedstrijd richt, kan jij je focus trainen om effectiever te werken zonder afleiding. (…) Reflecteer (…) op wat je hebt gedaan en wees trots, ook op kleine stappen.