Een betere wereld begint bij je zelfbeeld

Nina Polak, ‘Een betere wereld begint bij je zelfbeeld (de realistische versie daarvan, welteverstaan)’, De Correspodent (19 november 2024)

Er bestaat kortom een betere manier om ons goed te voelen over onszelf dan zelfvertrouwen. (…) Zelfcompassie komt voort uit de boeddhistische psychologie (…) en verwijst naar het vermogen om compassie op te brengen ten aanzien van je eigen lijden en tekortkomingen. (…) Daarvoor is niet alleen mildheid nodig jegens jezelf, maar ook de erkenning dat lijden deel uitmaakt van de menselijke conditie die ons met elkaar verbindt. Iedereen lijdt immers. (…) Zo beschouwd is een gezond zelfbeeld niet iets wat je isoleert van anderen – omdat je je beter ofwel slechter voelt dan de rest, of een ziekelijk heen-en-weer tussen beide polen.