Nina van der Voet, ‘Boos’, https://www.wezenlijkvoelen.nl/post/_boos, Haptonomiepraktijk Nina van der Voet (bezocht op 4 februari 2021)

Via de haptonomie kwam ik in aanraking met het belang van deze vitaliserende emotie en leerde ik op gezonde wijze met mijn eigen boosheid om te gaan. (…) Wat het toelaten en voelen van boosheid vanuit haptonomisch oogpunt zo belangrijk maakt, is dat het ons verbindt met een innerlijke oerkracht. (…) Boosheid vitaliseert, boze mensen krijgen dingen gedaan. (…) Boosheid is bij uitstek een emotie die ons op onze ruimte en grenzen wijst. Er staat als het ware iets in ons op als we boos zijn, een oprichting die je ook fysiek kunt waarnemen; we gaan letterlijk wat rechterop staan als we boos zijn. (…) Het is (…) de kunst om boosheid niet te laten imploderen, noch te laten exploderen. (…) Zoals met alle emoties, zit de sleutel in een gezonde omgang ermee in het bewust waarnemen ervan. (…) Het is (…) belangrijk een zekere ‘bodem’ te ontwikkelen, waarin je de emoties als het ware kunt dragen. Dat begint bij het vertragen en voelen van je eigen fysieke lijf én dus het trainen van je bewustzijn.