Nelleke van der Heiden, ‘Omgaan met druk door gevoel niet weg te stoppen’, https://www.sportknowhowxl.nl/nieuws-en-achtergronden/nieuwsberichten/nieuwsbericht/118781/omgaan-met-druk-door-gevoel-niet-weg-te-stoppen, Sport Knowhow XL (27 juni 2019)
Druk bestaat
Emoties horen erbij en vertellen je veel over jezelf en helpen je bij het maken van de juiste keuzes. Die overtuiging komt voort uit (…) haptonomische mensvisie. (…) Emoties zijn lichamelijke reacties op wat in je omgeving gebeurt. Je kunt ze wegstoppen, zodat je geen druk ervaart. (…) Druk bestaat, emoties bestaan, stress en spanning ook. Dan kun je ze ook maar het beste tegemoet treden. (…) Haptonomie gaat eigenlijk over het belang van een goed ontwikkeld gevoelsleven.(…) Je lichaam geeft informatie over wat iets betekent. (…) Het gaat erom dat je goed voelt, “dus niet om dat je jé goed voelt”. (…) Aanraking helpt om je meer bewust te zijn van je lichaam en wat je voelt.