Voelen
Zelf heb ik (…) jarenlang gedacht dat ik heel goed bezig was met het observeren en het er laten zijn van mijn gedachten. Maar als ik eerlijk ben, was ik deze alsnog ver weg aan het stoppen. (…) Later ontdekte ik dat het laten zijn van negatieve emoties ook echt daadwerkelijk betekent dat je die negatieve emoties voelt. Boosheid, angst, verdriet — ze horen bij het leven. (…) Juist doordat er ruimte is voor de negatieve emoties kan ik positief in het leven staan.