Consuela Hendriks, ‘Slapen waneer jíj dat wilt…kan dat wel?’, https://www.slaapzoet.nl/slapen-waneer-jij-dat-wilt-kan-dat-wel/, Slaap Zoet (12/06/2023)
Je kunt niet slapen op ‘commando’. Slaap is een biologische lichaamsfunctie die optreedt als verschillende fysiologische en psychologische elementen optimaal met elkaar in lijn zijn. Dit is geen vaardigheid die we moeten ‘trainen’. Als het al gebeurt dat je kind op jouw gekozen tijdstip in slaap valt komt dat omdat het circadiaan ritme en de slaapdruk van je kind mooi in sync zijn en toevallig mooi passen in dat schema dat je in je hoofd had. Maar beter is het om je kind te leren kennen, zijn individuele slaap- en prikkelbehoefte te ontdekken en daar op af te stemmen.